Nalle´s

Nalle´s

Håller takten

LCHFPosted by Björn Kuoppala.se Sun, August 31, 2014 08:47:27
Vikt: 88,2

Fettprocent: 26,6

Vattenprocent: 52,9

Kg Muskler: 61,5

KG Benmineral: 3,2

Viloförbränning/dygn: 1883

Metabolisk ålder: 61

Bukfett: 16

Midja/cm: 112



Vissa Riktvärden:

Fettprocent: Mellan 13 - 25 räknas som hälsosamt på ålder över 60

Bukfett: Ska ligga under 12

Benmineral för mig: Över 3,29 kg

Midjemått: Helst under 94 cm

Vattenprocent: 50 -65 %


Målvärden för mig:


Vikt: 75 - 78

Bukfett: 1 - 12

Midjemått: Under 94



  • Comments(0)//nalles.kuoppala.se/#post28

På rätt väg

LCHFPosted by Björn Kuoppala.se Sun, August 17, 2014 09:18:29
Har varit lite mycket ett tag men nu är jag igång igen.


Vikt: 90

Fettprocent: 26,8

Vattenprocent: 53,9

Kg Muskler: 62,6

KG Benmineral: 3,3

Viloförbränning/dygn: 1917

Metabolisk ålder: 62

Bukfett: 16

Midja/cm: 113



Vissa Riktvärden:

Fettprocent: Mellan 13 - 25 räknas som hälsosamt på ålder över 60

Bukfett: Ska ligga under 12

Benmineral för mig: Över 3,29 kg

Midjemått: Helst under 94 cm

Vattenprocent: 50 -65 %


Målvärden för mig:


Vikt: 75 - 78

Bukfett: 1 - 12

Midjemått: Under 94







  • Comments(0)//nalles.kuoppala.se/#post25

Värden 27/7

LCHFPosted by Björn Kuoppala.se Mon, July 28, 2014 00:38:06
Vikt: 92,9

Fettprocent: 26

Vattenprocent: 55

Kg Muskler: 65,4

KG Benmineral: 3,4

Viloförbränning/dygn: 2005

Metabolisk ålder: 58

Bukfett: 16

Midja/cm: 119



Vissa Riktvärden:

Fettprocent: Mellan 13 - 25 räknas som hälsosamt på ålder över 60

Bukfett: Ska ligga under 12

Benmineral för mig: Över 3,29 kg

Midjemått: Helst under 94 cm

Vattenprocent: 50 -65 %


Målvärden för mig:


Vikt: 75 - 78

Bukfett: 1 - 12

Midjemått: Under 94

  • Comments(0)//nalles.kuoppala.se/#post4

Ingångsvärdena 20/7

LCHFPosted by Björn Kuoppala.se Mon, July 28, 2014 00:36:23
Vikt: 94

Fettprocent: 25,7

Vattenprocent: 54,8

Kg Muskler: 66,4

KG Benmineral: 3,5

Viloförbränning/dygn: 2036

Metabolisk ålder: 57

Bukfett: 16

Midja/cm: 119



Vissa Riktvärden:

Fettprocent: Mellan 13 - 25 räknas som hälsosamt på ålder över 60

Bukfett: Ska ligga under 12

Benmineral för mig: Över 3,29 kg

Midjemått: Helst under 94 cm

Vattenprocent: 50 -65 %


Målvärden för mig:


Vikt: 75 - 78

Bukfett: 1 - 12

Midjemått: Under 94

  • Comments(0)//nalles.kuoppala.se/#post3